ការសិក្សាថ្មីៗនេះ បានបង្ហាញអោ្យឃើញថាមាន 1 ក្នុង 4 នាក់នៃក្មេងជំទង់
មាន បញ្ហាក្នុងការទទួលទានដំណេក ។ កង្វះដំណេកអាចមានផលអាក្រក់ ដូចជាប្រឈមមុខទៅនឹងជំងឺ ៖
- បាត់បង់ទំងន់
- សតិស្មាតីមានបញ្ហា
ដើម្បីបានគេងលក់ល្អ ៖
- សកម្មក្នុងពេកថ្ងៃ, ដូចជាការហាត់ប្រាណ
- ជៀសវាងទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង
- បន្ទប់គេងជាកន្លែងសំរាក (មិនគួរមានពន្លឺ ឬ អ្វីមករំខានទេ)
- ទំលាប់គេងនៅម៉ោងដូចគ្នារៀងរាល់យប់
- សង្ឃឹមថានឹងបានគេងលក់ស្រួល ។
No comments:
Post a Comment